איך לשמור על מערכת עיכול מאוזנת לאורך זמן
הקשר הישיר בין אורח החיים המודרני לבריאות הבטן שלנו החיים המודרניים מציבים בפנינו אתגרים לא פשוטים בכל יום מחדש. הקצב המהיר, הסטרס היומיומי בעבודה, התזונה המתועשת והמהירה, והיעדר שעות שינה מספקות – כל אלה נותנים את אותותיהם בגופנו, ובראש ובראשונה במערכת העיכול שלנו. אנשים רבים חווים נפיחות כרונית, כאבי בטן מציקים, גזים ותחושת אי נוחות […]
מה חשוב לדעת על מעי רגיז ועל דרכי ההתמודדות
להבין את הבטן: האתגר היומיומי של מערכת עיכול רגישה חיים עם מערכת עיכול לא יציבה יכולים להפוך כל יום פשוט למאבק מתסכל ומתיש. מי שמתמודד עם התופעה מכיר היטב את תחושת חוסר האונים – הכאבים העמומים, הנפיחות המציקה והצורך המתמיד לתכנן כל יציאה מהבית, פגישה עסקית או בילוי משפחתי סביב זמינותם של שירותים קרובים. כאשר […]
הגישה הטבעית להתמודדות עם קרוהן וקוליטיס
מה קורה כשהבטן סוערת? ההתמודדות היומיומית עם מחלות מעי דלקתיות התמודדות עם מחלות מעי דלקתיות היא אחד האתגרים המורכבים והמתישים ביותר שחולה יכול לחוות במהלך חייו. הכאבים הכרוניים, חוסר הוודאות המלווה כל ארוחה, התלות המוחלטת בתרופות חזקות ותופעות הלוואי הלא פשוטות שלהן – כל אלה מובילים רבים לחפש דרך אחרת, מקיפה ובריאה יותר. הרפואה המערבית […]
כבד שומני: מה חשוב לדעת על התזונה והטיפול
התמודדות עם כבד שומני בראי הרפואה המשלימה בעולם המודרני, קצב החיים המהיר, הסטרס היומיומי והשפע של המזון המעובד גובים מאיתנו מחיר בריאותי כבד. אחד האתגרים הבריאותיים השכיחים ביותר בעשורים האחרונים קשור לאיבר הסינון והניקוי המרכזי של הגוף שלנו – הכבד. מטופלים רבים שמגיעים לבדיקות דם שגרתיות מופתעים לגלות ערכים חריגים, ואז עולה השאלה המדאיגה: מה […]
אבנים בכיס המרה: אפשרויות טיפול ומה כדאי להכיר
ההתמודדות עם כאבי בטן פתאומיים: האם מדובר באבנים בכיס המרה? אנשים רבים חווים במהלך חייהם כאבים עזים ותכופים בצד הימני העליון של הבטן, לעיתים קרובות לאחר ארוחה שומנית או כבדה. במקרים רבים, הכאב הזה מקרין לגב או לכתף ומלווה בתחושת בחילה קשה, צרבות, נפיחות ותחושת כבדות שלא חולפת. אלו הם למעשה תסמינים לאבנים בכיס המרה […]
פיברומיאלגיה: גישות טבעיות להתמודדות עם כאב מתמשך
להתעורר אל תוך הכאב: האתגר היומיומי של חולי פיברומיאלגיה כאב כרוני, עייפות קשה שאינה חולפת גם לאחר שנת לילה, רגישות מוגברת בכל חלקי הגוף וערפל מחשבתי – אלו הם רק חלק מהתסמינים היומיומיים איתם מתמודדים אנשים הסובלים מתסמונת הפיברומיאלגיה. מדובר במצב מורכב ומתסכל במיוחד, בעיקר משום שהרפואה המערבית מתקשה לעיתים קרובות להצביע על מקור הבעיה […]
כאבי מפרקים: דרכים טבעיות להקלה ולשיפור התפקוד
להבין את הכאב: המקור האמיתי של בעיות המפרקים כאבי מפרקים הם אחת הבעיות הנפוצות והמתישות ביותר איתן מתמודד האדם המודרני. הם משפיעים על היכולת שלנו לבצע פעולות פשוטות ביומיום, כמו לקום מהמיטה בבוקר, לעלות במדרגות או אפילו ליהנות מטיול קצר. הרפואה המערבית נוטה לעיתים קרובות להציע פתרונות זמניים, כמו משככי כאבים או זריקות סטרואידים, אשר […]
אנדומטריוזיס: היכרות עם התסמינים וגישות טיפול
ההתמודדות עם אנדומטריוזיס: האם יש פתרון אחר? נשים רבות ברחבי העולם ובישראל מתמודדות מדי יום עם כאבים כרוניים קשים, תשישות ופגיעה קשה באיכות החיים, מבלי לדעת שהן סובלות ממחלה שקופה אך נוכחת מאוד: אנדומטריוזיס. הרפואה המערבית מציעה לעיתים קרובות פתרונות חלקיים בלבד, כגון משככי כאבים חזקים או טיפולים הורמונליים אינטנסיביים, שלא פעם מלווים בתופעות לוואי […]
איזון הורמונלי בגיל המעבר בגישה טבעית ומקיפה
גיל המעבר הוא תקופה של שינוי עמוק ומורכב בחייה של כל אישה. לצד הבשלות, החוכמה וניסיון החיים שנצבר, מגיעים לעיתים קרובות גם תסמינים פיזיולוגיים ורגשיים לא פשוטים: גלי חום פתאומיים, נדודי שינה, עייפות כרונית, שינויים קיצוניים במצב הרוח, חרדות ועלייה בלתי מוסברת במשקל. נשים רבות מוצאות את עצמן חסרות אונים מול המערכת הרפואית הקונבנציונלית, המציעה […]
דיקור סיני למערכת העיכול: מתי הוא עשוי להתאים
הקשר בין איזון גוף-נפש לבין הבטן שלנו מערכת העיכול שלנו נחשבת ברפואה הסינית ל"מוח השני" של הגוף. היא מושפעת באופן ישיר מהמזון שאנו אוכלים, מרמות הלחץ היומיומיות שלנו, מהרגשות שאנו חווים ומאיכות השינה שלנו. אנשים רבים סובלים מבעיות עיכול כרוניות כמו נפיחות, גזים, עצירות, שלשולים, צרבות או תסמונת המעי הרגיז, ומוצאים את עצמם חסרי אונים […]
